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【実は口臭予防になる?】甘党の男性こそ食べるべき体に良い驚きの食べ物とは…?

マメ知識

男はあまり甘いものを食べない。

そう思っている人は意外にも多いのではないでしょうか?

確かにパンケーキやタピオカドリンク、チーズケーキといった甘い食べ物に集まるのは男性ではなくて女性が多いですよね。

しかし、世の中の男性には甘いもの好きな人は多いはずです。

実際、コンビニなどでレジに並ぶ人を見ていると、男性でもグミやチョコなどのお菓子類を購入していく姿を見ることが出来ます。

KENTO
KENTO

確かに周りの男友達は甘い物好きな人が多いなぁ。でもなんで男性はパンケーキやタピオカに並ばないんだ…?

甘い物好きな男性が多数存在しているのにも関わらず、男性の甘い物好きのイメージが定着しない理由として一つ考えられるのが男性が「お菓子を食べている姿を女性に見られたら、子供っぽいと思われちゃう」という考えを持っているからです。

女性からすればお菓子などをおいしそうに食べている男性の姿は子供っぽく見えてしまう可能性もありますが、マイナスポイントにはならないはずなんですけどね笑

そんな甘党男子諸君。ただただ自分の好きな甘いお菓子を食べているだけではもったいなく思いませんか?

実はお菓子の中には体に良い影響を与えるものがいるのです。

ズバリ、それはチョコレート!!!

いままで甘党を隠して過ごしてきた人も、チョコレートの体へもたらす良い効果を知れば、堂々と女性の前でチョコレートを食べる事が出来るはずです。

というわけで、今回はチョコレートの体へもたらす素晴らしい効果を紹介していきたいと思います!!

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チョコレートが体へもたらす素晴らしい効果とは?

ポリフェノールが高血圧や動脈硬化予防に効果のあるすごいヤツなんだ!

チョコレートと聞くと甘いイメージがありますが、チョコレートに苦みや渋みみたいなものを感じる人はいますか?

実はチョコレートにはカカオポリフェノールと呼ばれる苦味の素となる成分が含まれているのです。そして、このカカオポリフェノールが実は人体にとても良い影響を及ぼしてくれるのです。

その代表的な例が血圧の低下動脈硬化予防!!

これはチョコレートで有名な明治株式会社さんの研究が明らかにしてくれているので、是非明治さんのサイトを訪れてみてほしい!

5分で分かる効果 カカオポリフェノール・カカオプロテイン | みんなの健康チョコライフ | 株式会社 明治 - Meiji Co., Ltd.
チョコレート・カカオポリフェノール・カカオプロテインの情報集約サイト。チョコのカカオポリフェノールとカカオプロテインについてご紹介します。

血圧が高いとさまざまな合併症のリスクがありますし、高血圧の人にとっては塩分量を毎食考えなくてはいけないため、非常に大変です。

カカオポリフェノールの含まれたチョコレートを食べれば血圧の改善になるのであればこんなにうれしいことはありませんよね!

また、ポリフェノールにはアンチエイジングにも効果的とされています。

チョコレートって美容効果もあるんだって!!」と言った小ネタを持っていれば、チョコレートで女性との会話の架け橋が出来そうですね!

KENTO
KENTO

確かに、そういった会話の切り口があれば女性にも話しかけやすいな…

チョコでリラックス効果と集中力がUPする?

チョコレートに含まれる成分は、先ほど紹介したカカオポリフェノール以外にもたくさん存在します。そのひとつがテオブロミン。

テオブロミンとはカカオに含まれるアルカロイドの一種で、この成分には興奮状態にある神経を鎮静化し、リラックスさせる効果があると言われています。

そしてもう一つ忘れていけないチョコレートの成分がブドウ糖です。

ブドウ糖とは脳を働かせるエネルギー源という言い方が正しいでしょう。

ブドウ糖が欠如すると思考能力・集中力の低下、イライラ、やる気の減少が現れます。

ブドウ糖は普段の食事から摂取することはできますが、食事と食事の間や食事前などはブドウ糖が不足しがちです。

KENTO
KENTO

た…たしかに夕飯前はお腹がすいてイライラするし、晩御飯が何か気になって集中できない!!

謎の男
謎の男

それは君だけでは?

チョコレート一粒食べるだけで、食べない時よりも集中力UPが見込めるはずなので是非チョコレートを仕事の合間や勉強の休憩時に食べてみてください!

また、カカオの匂いを嗅ぐだけでリラックス効果・集中力UPが期待できるとも言われています。チョコレートって素晴らしいですね!!

知らない人も多い!?なんとチョコは口臭に効果アリ!

チョコレートの効果の素晴らしさはテレビなどでよく放送されているため、知っている人は多いかもしれませんが、あまり知られていないチョコレートの効果として挙げられるのは”口臭対策にもチョコレートは有効”だという事です。

例えば加齢とともに分泌されるノネナールという物質は口臭の原因のひとつになりますが、このノネナールを抑制させるには抗酸化作用のある食べ物が効果的です。

そのため、かなり高い抗酸化作用を有しているカカオポリフェノールはまさしく口臭対策に最適と言えるでしょう。

また、ニンニク料理後にチョコレートを食べたときに、口臭チェッカーで口臭を測定すると口の臭さレベルが減少したという実験結果もあります。

どうする? ニンニクのにおい|くらし&ハウス|NIKKEI STYLE
昼食に注文したパスタにニンニクがたっぷり入っていて閉口したことはないだろうか。焼肉店で、ラーメン店で、ニンニクをどっさり使いたいが、翌日を気にして控えた経験のある人は少なくないはず。記者もそんな一人。あの独特のニンニク臭をなんとか弱める方…

ただ、この実験結果は論文としての報告ではない事に注意してください!

まとめ

いかがだったでしょうか?

チョコレートの偉大な効果を知ってもらえたら幸いです。

今回よく出てきたカカオポリフェノールは、通常のチョコレートよりもカカオ比が高いチョコレートの方が多く含有されています。

そのため、よりチョコレートの効果を受けるにはカカオがたくさん入ったチョコレートを食べると良いでしょう!!

カカオがたくさん含まれるほど甘さは軽減されますが、甘党でないけれどチョコレートの効果を実感したい人にはおすすめです笑

ここまで読んでいただきありがとうございました。

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